RESTORATIV YOGA UDDANNELSEN
København & Online // april - juni 2025
EN praksisnær RESTORATIV yoga UDDANNELSE
Glæd dig til en blid rejse ind i den dybdeafspændende restorative yoga omsorgsfulde og transformerende univers. Gennem masser af praksis, et berigende fællesskab, nærende filosofi, visdomme og teori, læren om kroppen i restorativ yoga og om hvordan du sammensætter praksis og guider andre til afspænding, restitution og mental ro, giver denne uddannelse dig et rigtig godt fundament til at give hvilen videre.
Uddannelsen er yderst praksisorienteret, med det formål at du både kropsliggøre praksis for mærkbar effekt i dit eget liv, samt at du anvender din erfaringer til at skabe et dybt forankret og trygt sted at undervise andre hvileløse fra.
N Y T !! Restorativ Yoga Uddannelsen er første led i en større Restorativ Master Uddannelse. Du kan nemlig fra efteråret 2025 supplere din Restorative Yoga Uddannelse, med en Restorativ Hvileterapi uddannelse. En efteruddannelse for dig der allerede arbejder med mennesker, hvor omsorg, støtte, restitution, genopbygning og tryghed er kerne fokus. Info om den uddannelse kommer snarest.
✤
"Jeg har arbejdet meget med mindfulness. Men i forhold til at finde ro i kroppen
går restorativ yoga et spadestik dybere. Under uddannelsen
er der masser af tid og ro til at finde ind til essensen."
Karin Tellefsen (Fysioterapeut & Restorativ Yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2021
Hvem kan få glæde af Restorativ yoga uddannelsen
Dig, som interesserer dig for yoga, krop og afspænding og har lyst at få hvilen ind i dit eget liv. Med uddannelsen kan du skabe en velfunderet afspændingspraksis der giver dig mere selvindsigt, kropsbevidsthed, egenomsorg og et sted at lande. Du behøves ikke have et ønske om at undervise, men du vil lære hvordan samt hvordan den væren du skaber gennem restorativ yoga, påvirker dine omgivelser.
Dig der ikke er yogalærer eller har kendskab til yoga, men blot drømmer om at blive Restorativ Yogalærer og fordybe dig i den omsorgsfulde praksis. Selvom vi ikke arbejder terapeutisk, vil du som eventuel anden fagperson sagtens kunne anvende de Restorative elementer og særligt for dig der arbejder i omsorgs. og plejefag.
Dig, som er yogalærer og ønsker en dybdegående og særligt blid restorativ yoga uddannelse, som giver dig mulighed for at tilbyde praksis på yoga klasser, afholde længere restorative yogaklasser med særlige temaer og tilbyde funderede og trygge enesessioner i både restorativ yoga.
Dig som allerede er restorativ yogalærer, yin yogalærer eller er forankret i andre blide afspændingspraksisser, men har lyst at gå endnu dybere ind i afspænding, med særlig blid, nænsom og hensynstagen tilgang.
PÅ UDDANNELSEN VIL DU LÆRE OM:
- DIG SELV I HVILE // bygge fundament for din egen praksis, afspænding, restitution og ro
- RESTORATIV YOGA // visdomme, filosofi, teori & praksis
- RESTORATIVE YOGA STILLINGER // gruppen af de blideste stillinger, om lejring, alignment, tematikker og sekvensering
- ANATOMIEN I RESTORATIV YOGA // herunder rygsøjle og psoasmusklen
- ÅNDEDRÆTTET // finde tryghed i din vejtrækning som beroligende anker
- DIN SELVHELBREDENDE KROP // kroppens naturlige evne til at at restituere og heale
- INTRODUKTION TIL DYBERE LAG I RESTORATIV YOGA // hvilen som terapeutiske potentiale og grundtilstand
- AT UNDERVISE & DELE DIN VISDOM // at guide dybdeafspændende restorativ yoga klasser eller enetimer
- ETISKE RAMMER SOM UNDERVISER AF AFSPÆNDING // miljø, samtale, berøring, samtykke, fortrolighed og etik
INDHOLD & MODULER
Modul 1 // 17.-18.april // begge dage kl.9.00-17.00 (København)
Modul 2 // 15.-16.maj // begge dage kl.9.00-17.00 (København)
Modul 3 // Torsdag 12.juni // kl.9.00-15.00 (online)
Modul 4 // 26.-27.juni // begge dage kl.9.00-17.00 (København)
Fysiske moduler afholdes hos YoJo, Teglgårdstræde 8B, 3.sal, 1452 København K
Online modul afholdes LIVE via zoom
hovedunderviser & facilitator på uddannelsen
MARIE HAULRIK
Er restorativ yogalærer, ophavskvinde bag den blide hvileterapi™️, grundlægger af onlineklub hvilerum og forfatter til bogen HVILE. Har siden 2015 fordybet sig i den restorative yoga og hvilens transformerende og healende egenskaber og har med uddannelsen et brændende ønske om at at flere mennesker tilvælger hvile i livet, på samme plan som sund kost og motion.
På uddannelsen underviser Marie alt du skal vide om Restorativ yoga, afspænding, restitution og mental ro. Hun vil holde rum for din praksis under hele forløbet samt lære dig at undervise fra visdom, nærvær og hjertet
mere om marie
"Marie er med lige dele hjerte, faglighed og ro den bedste underviser,
som jeg trygt har lænet mig op ad gennem hele uddannelsen"
Maria - certificeret fra RY & HT uddannelsen
PRIS & INDHOLD
Restorativ Yoga Uddannelsen i København april 2025 koster i 14.500 kr.
// 70 timers LIVE undervisning i København & online - fordelt på 8 undervisningsdage
// GRATIS adgang til onlineklubben hvilerum.dk under hele uddannelsen + et års medlemsskab til halv pris efter certificering.
// Digitalt Restorativ Yoga Kompendium
// Certifikat & dit navn på min hjemmeside
// Mulighed for at købe Restorativ Yoga udstyr med 20% hos GoYogi.dk
TILMELDING & BETALING
Du tilmelder dig Restorativ Yoga Uddannelsen ved at udfylde ansøgningsskema nederst på siden og betale via hjemmesiden (HER)
VIGTIGT : Læs den fulde uddannelsesbeskrivelse, tjek at du kan alle datoer og at du kan betale for uddannelsen INDEN du tilmelder dig.
Har du spørgsmål til forløbet så fang mig endelig inden din tilmelding og betaling for afklaring på hello@mariehaulrik.dk
BETALINGSMULIGHEDER
✤ Engangsbetaling : 14.500 kr.
✤ Ratebetaling : Tilmeldingsgebyr ved tilmelding á 2.500 kr. + 3 x rater á 4.000 kr. (skal være betalt inden uddannelsen slutter)
Når du har betalt enten fuld betaling eller tilmeldingsgebyr er du tilmeldt og du vil modtage bekræftelsesmail + al praktisk info via mail fra mig.
Din tilmelding er personlig og bindende og betaling kan ikke refunderes. Betaler du i rater, vil du stadigvæk blive opkrævet betaling, selvom du skulle springe fra. Ratebetaling er tænkt som en hjælp, og forpligter. Er holdet fuldt booket og er der én på venteliste der vil overtage din plads, kan du få refunderet dine betalte ratebetalinger på uddannelsesgebyret hvis du ønsker at afmelde dig, men tilmeldingsgebyret refunderes ikke. Ovenstående betingelser træder i kraft når du har betalt enten det fulde beløb eller dit tilmeldingsgebyr.
"Uddannelsen kan ikke være mere relevant i den tid vi lever i.
Med Maries uddannelse er du med til at gøre en forskel og med
til at skabe ro i en tid med store udfordringer.
Karin - certificeret fra RY & HT uddannelsen
EKSAMEN & CERTIFICERING
Ved fuldendt uddannelse modtager du et certifikat på din deltagelse og dit navn vil fremgå på listen over Certificerede på hjemmesiden. Du får dit certifikat såfremt du har udvist dedikation til din egen hjemmepraksis, du kan formidle den restorative yoga og hvileterapien i teori og i praksis, du har deltaget nysgerrigt på alle moduldage, undervist dine medstuderende på øvedage samt afleveret en kort afsluttende opgave.
Forløbet afsluttes med en hyggelig dag, hvor vi underviser hinanden. afslutter cirklen og fejrer jeres videre restorative rejse.