✤ 100 timers restorativ yoga uddannelse ✤

Bliv certificeret restorativ yogalærer med speciale i hvileterapi
Opstart i Aarhus · September 2025

Tilmelding er åben

Find hvile i dig selv og giv hvilen videre

Denne uddannelse er for dig, der har lyst at gå på opdagelse i den dybe hvile, kroppen, bevidsthed og ægte nærvær. For dig, der vil lære at skabe gode betingelser for fordøjelse og restitution, for at opretholde balance, sundhed og livsglæde.

Med uddannelsen får du en grundig indføring i både restorativ yoga og hvileterapi i en god blanding af gamle visdomme og nyere teori. Det er et struktureret praksisforløb, hvor du først og fremmest får mulighed for at integrere hvile dybt i dit eget liv og dernæst lærer at undervise andre.

Du bliver en del af et fint lille fællesskab, hvor der er plads til hele dig. Gennem nærværende undervisning, praksis og erfaringsudveklinger bygger vi sammen et solidt fundament – for dig selv og for dem, du ønsker at hjælpe med at finde hvile.

HVEM ER UDDANNELSEN FOR?

• Dig, der har brug for mere hvile i livet – og har lyst at integrere viden via kroppen.

• Dig der er Yogalærer og gerne vil dykke dybere ned i en læren om den hvilende yoga.

• Dig, der arbejder med mennesker i omsorgs- og plejefag, former for terapi og ønsker at kunne støtte til dyb hvile.

HVAD FÅR DU UD AF UDDANNELSEN?

• En kropslig forankret forståelse af restorativ afspænding og hvile

• Læren om hvordan kroppen restituerer og heler i tryghed

• Redskaber til at skabe dybdeafspændende restorative yogaklasser og hvileterapeutiske enesessioner

• Læren om at guide afspænding og hvile med autenticitet, visdom og nærvær

• Et berigende fællesskab med mennesker på tværs af faggrupper og livsomstændigheder

Dette lærer du;

✓ AT SKABE DIN EGEN HVILEPRAKSIS - vi bygger et solidt fundament, som kan følge dig resten af livet.

✓ GRUNDPRINCIPPERNE I RESTORATIV YOGA - om teorien, filosofi og de levede visdomme

✓RESTORATIVE YOGA STILLINGER - du lærer om lejring, støtte, alignment og sekvensering

✓ HVILENS ANATOMI & FYSIOLOGI - rygsøjle, diafragma, psoasmusklen & nervesystem i hvile

✓ DEN SELVHELBREDENDE KROP - lær om kroppens evne til at restituere og heale

✓ HVILETERAPI - det terapeutiske potentiale i hvile, tryghed og ægte nærvær

✓AT GUIDE ANDRE TIL AFSPÆNDING & HVILE - lær at undervise fra hjertet med autencitet, ro og nærvær

✓ETISKE RAMMER - læren om miljø, samtale, berøring, samtykke & fortrolighed

MODULER

Modul 1 // 3.-4.september
Modul 2 // 18.-19.september
Modul 3 // 30.-31.oktober
Modul 4 // 13.-14.november

Mødetid er kl.9.00-16.00 alle dage.
Undervisning foregår i Psykologhuset, Forhuset, Kld. Nørre Allé 32, 8000 Aarhus C.
.

MARIE HAULRIK

Er Restorativ yogalærer, skaber af den blide hvileterapi™️, grundlægger af Onlineklub Hvilerum og forfatter til bogen "HVILE - find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær".

Marie har i mere end 10 år dedikeret sit arbejde til at forstå menneskekroppen i hvile og hertil skabe nænsomme metoder til at støtte hvileløse mennesker til at genvinde kontakt til egen krop og væren.

Hun underviser med varme, visdom og autenticitet – og holder et særligt praksisrum, hvor du får lov at søge hvile og drage dine egne erfaringer.


mere om marie

PRAKTISK

Pris: 16.000 kr.
Kan betales på én gang eller i 4 rater á 4.000 kr.

DET FÅR DU

✓ 8 dages undervisning fordelt på 4 moduler i Aarhus
✓ Online mini kurser til hjemmearbejde
✓ RY & HT Kompendium
✓ GRATIS medlemskab til Onlineklub Hvilerum under uddannelse + 1 års medlemsskab for kun 499 kr.
✓ 20% rabat på Restorativ Yoga udstyr ved GoYogi
✓ Certifikat & navn på min hjemmeside

Prisen inkluderer ikke frokost, overnatning, transport eller andre udgifter i forbindelse med forløbet.

OM CERTIFICERING

Du modtager et certifikat såfremt du har udvist dedikation til din egen hjemmepraksis, du kan formidle den restorative yoga og hvileterapien i teori og i praksis, du har deltaget nysgerrigt på alle moduldage, deltaget aktivt på øvedage samt afleveret en kort afsluttende opgave.

KLAR TIL AT TILMELDE DIG?

Du tilmelder dig ved at betale direkte via linket her → TILMELDINGSLINK
Har du spørgsmål eller brug for en snak, så skriv trygt til mig på hello@mariehaulrik.dk



"Hvis dit liv har kørt stærkt og især hvis det kører stærkt på øverste etage, vil du få virkelig meget gavn af Maries uddannelse. Når først du har mærket hvilen i dig selv, bliver det muligt at give Maries effektive hvilelære videre.


Signe Hollensen (Kropsterapeut & Restorativ yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2024


"Jeg har arbejdet meget med mindfulness. Men i forhold til at finde ro i kroppen
går restorativ yoga et spadestik dybere. Under uddannelsen
er der masser af tid og ro til at finde ind til essensen."


Karin Tellefsen (Fysioterapeut & Restorativ Yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2021



"Gennem min viden om restorativ yoga og hvile har jeg fået en dybere forståelse af både mig selv og af, hvordan jeg bedst kan støtte mine klienter. Jeg har lært, hvor vigtigt det er at skabe rum til bare at være, i stedet for altid at gøre mere eller stræbe efter at være mere. Restorativ praksis og hvile giver os mulighed for at forbinde os med os selv på en dybere måde. Denne indsigt har styrket min tilgang til mit arbejde og har givet mig værdifulde redskaber til at hjælpe mine klienter med at finde ro og nærvær i en travl verden."

Anne-Sofie Rolner Reese (Healer & Restorativ yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2022

 ✤

"At hvile dybt kræver tryghed helt indefra,
tak for gennem hele uddannelsen at skabe rammerne for det, kære Marie, og for at dedikere dig hvilen med hjerte og inderlighed."

Anne-Lill (Restorativ yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2021



"Marie er med lige dele hjerte, faglighed og ro den bedste underviser,
som jeg trygt har lænet mig op ad gennem hele uddannelsen"

Maria Plambech (Yogalærer & Restorativ yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2021



"Alle bør kende til Hvilepraksis for, at varetage livet med et andet ansvar end et samfundsansvar og personligt, fordi roen og hvilen skaber mulighed for at restituere ALT."

Karina Toa Jøhnk (Ergoterapeut & Restorativ yogalærer)
Certificeret fra RY & HT uddannelsen 2024