50 min. guidet restorativ yoga sekvens for sorg og depression
49 kr
En lang guidet sekvens med 3 restorative yoga-stillinger, der hjælper dig til at finde støtte og omsorg i en tid, hvor du oplever sorg eller længerevarende tristhed i livet.
Du modtager en samlet PDF med billeder af de 3 stillinger + tips til lejring samt en lydfil, hvor jeg guider dig igennem sekvensen. Du kan enten lave øvelserne som samlet sekvens eller hver for sig, afhængigt af hvad du har brug for. Husk at downloade og gemme både PDF og lydfiler, så de er dine for altid.