En praksisnær restorativ uddannelse med læren om det healende potentiale i hvilen
Få en Restorativ Yoga uddannelse hvor læring går gennem kroppen før hovedet, for at du som Restorativ Yogalærer kan guide din hold og enetimer fra et dybt forankret sted og fra hjertet.
Restorativ Yoga Uddannelsen i Aarhus er for dig, der ønsker at undervise Restorativ Yoga eller gerne vil anvende de healende elementer af hvile og restitution i dit arbejde som behandler, terapeut eller andre omsorgs- og sundhedsfag.
Restorativ Yoga og Hvileterapi uddannelsen giver dig nænsomme, men mærkbare værktøjer til at guide mennesker til afspænding og hvile.
Blid og sanselig tilgang til Restorativ Yoga
Restorativ yoga er en hvilende yogaform, hvor du ved hjælp af støttende yogaudstyr kan afspænde din krop, stilne dit sind og stimulere til restitution.
Hvor den klassiske restorative yoga primært arbejder med fokus på den fysiske alignment i stillingerne, vil du på denne uddannelse møde en mere sansebaseret tilgang til både stillingerne, afspændingen og det hvilende menneske.
Med Restorativ Yoga og Hvileterapi Uddannelsen lærer du altså både om den klassiske og den mere terapeutiske tilgang til restorativ yoga, så du kan formidle praksis på flere måder.
Fordi du vil lære at arbejde med det terapeutiske potentiale – hvilen – i den restorative yoga, og fordi afspænding og restitution hænger uløseligt sammen med tilstanden i nervesystemet, både i dit eget og i de elever og klienter, du guider, er praksis for selvregulering en væsentlig del af din uddannelse. Du skal derfor forvente selv at skulle praktisere og hvile en del under forløbet.
Restorativ Yoga uddannelsen er for dig, der:
har brug for mere hvile i livet – og har lyst til at integrere viden via kroppen
er Yogalærer og gerne vil dykke dybere ned i en læren om den hvilende yoga
arbejder med terapi og behandling og ønsker at kunne støtte til hvile
På RY & HT uddannelsen lærer du om:
✓ Dig selv i hvilen, som menneske og som underviser
✓ De blideste restorative yogastillinger - i teori og praksis
✓ Visdommene i restorativ yoga (filosofi, prana og livscyklusser)
✓ Om fysisk og sanselig alignment - støtte og lejring
✓ Hvilens anatomi - rygsøjlen og de vigtige muskler med følelser
✓ Din selvhelbredende krop - hormonbalance og nervesystemet
✓ Det terapeutiske potentiale i hvilen
✓ Healing gennem absolut nærvær
✓ Sammensætning af restorative yogasekvenser
✓ Facilitering af nærværende hvilerum
✓ Hvileterapeutisk lejring, wrapping og særlige hensyn
✓ At undervise med autenticitet og nærvær
✓ Etiske rammer - miljø, samtale, berøring, samtykke og fortrolighed
Uddannelsens moduler & indhold
Modul l
Fundament
Intro til Restorativ Yoga
Visdommene i praksis
Restorative Yoga stillinger
Støtte og lejring
Skab din egen praksis
Modul ll
Fordybelse
Intro & stillinger - fortsat
Læren om hvilens anatomi
Sammensætning af stillinger
Din selvhelbredende krop
Øvesessioner
Modul lll
Forankring
ntroduktion til Hvileterapi
Healing gennem nærvær
Hvileterapeutiske lejringer
Wrapping & særlige hensyn
Øvesessioner
Modul lV
Formidling
At undervise med autenticitet
Facilitering af hvilerum
Etiske rammer
Hvor vil du dele hvile
Afslutning & certificering
Praktisk information
Kommende hold
Starter september 2025 i Aarhus
Modul 3.-4.september
Modul 18.-19.september
Modul 30.-31.oktober
Modul 13.-14.november
Mødetider
Dag 1 : 10.00-17.00
Dag 2 : 9.00-16.00
Sted
Psykologhuset
(Yogasal i Kælderen)
Nørre Allé 32
8000 Aarhus C
Transport & parkering
Cykelparkering i gården
Busstoppested : Klostertorvet
Biler må ikke parkeres i gården
P-huse ved magasin og navitas
Priser & tilmelding
Pris
Uddannelsen koster 16.000 kr.
(kan betales i 4 rater)
Du får
8 LIVE undervisningsdage
Online minikurser til hjemmearbejde
GRATIS adgang til Online Hvilerum
RY HT kompendium
Bogen Hvile af Marie Haulrik
20% rabat til GoYogi udstyr
Certifikat & navn på hjemmeside
Dette er Ikke med i prisen
Udgifter til transport og overnatning
Mad og forplejning
Yoga udstyr til praksis
Inden start
Betaling skal være påbegyndt
(på den måde får jeg dit navn og mail)
Betingelser
Din tilmelding til Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen er bindende.
Når du tilmelder dig, bekræfter du samtidig, at du har læst den fulde uddannelsesbeskrivelse, har undersøgt, at du kan deltage på alle moduler, og har læst reglerne for certificering.
Du er altid velkommen til at sælge din plads, og er der en på venteliste, der gerne vil overtage din plads, får du selvfølgelig din betaling refunderet.
Facilitator og underviser på uddannelsen
MARIE HAULRIK
Jeg er restorativ yogalærer, med flere uddannelser bag mig, og så er jeg skaber af den blide hvileterapi, som du vil lære om på uddannelsen.
Herudover er jeg grundlægger af Hvileklubben – et Online Hvilerum – samt forfatter til bogen "HVILE – find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær".
Jeg har i mere end 10 år dedikeret min tid til at forstå menneskekroppen i hvile og skabe nænsomme metoder til at støtte hvileløse mennesker i at genvinde kontakten til egen krop og væren – helt naturligt.
Jeg har afholdt Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen siden 2021 og har uddannet en stor mangfoldig gruppe mennesker og fagfolk, der alle har taget hvilen med sig – både i eget liv og i deres arbejde.
Jeg underviser med varme, visdom og autenticitet – og gør en ære i at holde et tydeligt, rammesat og kærligt praksisrum.
"Marie er med lige dele hjerte, faglighed og ro den bedste underviser, som jeg trygt har lænet mig op ad gennem hele uddannelsen"
Maria Plambech (Yogalærer & Restorativ yogalærer)Certificeret 2021
"Alle bør kende til Hvilepraksis for, at varetage livet med et andet ansvar end et samfundsansvar og personligt, fordi roen og hvilen skaber mulighed for at restituere ALT."
Karina Toa Jøhnk (Ergoterapeut & Restorativ yogalærer) Certificeret 2024
"Jeg har lært, hvor vigtigt det er at skabe rum til bare at være, i stedet for altid at gøre mere eller stræbe efter at være mere. Denne indsigt har styrket min tilgang til mit arbejde og givet mig redskaber til at hjælpe klienter med at finde ro"
Anne-Sofie Rolner Reese (Healer & Restorativ yogalærer) Certificeret 2022
"Hvis dit liv har kørt stærkt og især hvis det kører stærkt på øverste etage, vil du få virkelig meget gavn af Maries uddannelse. Når først du har mærket hvilen i dig selv, bliver det muligt at give Maries effektive hvilelære videre.
Signe Hollensen (Kropsterapeut & Restorativ yogalærer) Certificeret 2024
"Maries måde at holde rum på og sætte grænser er fantastisk og beundringsværdigt".
Cecilla Camille (Yogalærer & Restorativ Yogalærer) Certificeret 2025
"Jeg har arbejdet meget med mindfulness. Men i forhold til at finde ro i kroppen går restorativ yoga et spadestik dybere. Under uddannelsen er der masser af tid og ro til at finde ind til essensen."
Karin Tellefsen (Fysioterapeut & Restorativ Yogalærer) Certificeret 2021
Ofte stillede spørgsmål
Nej, det gør den umiddelbart ikke. Men du skal forvente en del indtryk, fagligt input og fremdrift i forløbet, selvom det er en "langsom" uddannelse.
Kropsligt funderede og faglige uddannelser kræver energi og gode ressourcer, så du kan processere praksis, studere det faglige og have overskud til at øve med dine medstuderende.
Herudover er det en fordel – ikke et krav – at du har lidt erfaring med at holde rum for andre, i en eller anden forstand.
Du lærer nogle gode værktøjer til at undervise, men ønsker du at formidle hvilen terapeutisk, bør du have erfaring med at facilitere og støtte sårbare processer. Både for din og for elevens skyld.
Nej, bestemt ikke, restorativ yoga er for alle og du får adgang til online hvilerum, så du kan rigtigt kan få øvet dig mellem modulerne.
Ja, det kan du. Du kan vælge om du vil betale på én gang eller dele din betaling op i fire rater. Disse betalingsmuligheder fremgår også når du trykker på "tilmeld" knappen.
Du kan også betale via faktura eller e-faktura, hvis du ønsker dette, så skal du blot lige sende mig en mail på hello@mariehaulrik.dk for aftale.
Når du har gennemlæst uddannelsesbeskrivelsen her på siden og er klar til at tilmelde dig, klikker du blot på "Tilmeld"-knappen, og du bliver ført videre til betaling.
Vær opmærksom på, at din betaling er bindende, og du kan ikke få beløbet retur, hvis du fortryder, bliver forhindret eller lignende. Det er derfor en rigtig god idé at dobbelttjekke moduldage mv., inden du tilmelder dig.
Du kan dog altid "sælge" din plads til en anden. Og har jeg nogen på venteliste, vil jeg selvfølgelig frigive din plads – og du får din fulde betaling retur.
Uddannelsen er eksamensfri, men du vil opnå certificering, såfremt du har mødt op og deltaget nysgerrigt på alle moduler, har prioriteret din hjemmepraksis hen over hele uddannelsen, og har læst alt udleveret materiale.
Forløbet afsluttes med en hyggelig dag, hvor I underviser hinanden, og I bliver fejret i en cirkel med udlevering af certifikater.
Du skal ikke købe noget før vi starter.
På uddannelsens første modul gennemgår vi det restorative yoga udstyr og her du får også udleveret en rabatkode på 20% til GoYogi yogaudstyr.
Men når du skal i gang med at købe udstyr, skal du regne med at skulle erhverve dig både én rund og én rektangulær bolster, to blokke og flere tæpper.