VELKOMMEN TIL MIT BLIDE & BEROLIGENDE HVILE UNIVERS
Jeg er Marie, jeg bor i Aarhus med mine 2 dejlige døtre, som holder mig godt i gang med alt hvad det indebærer. Jeg underviser i mit lille skønne yoga studio, som ligger placeret i hjertet af Aarhus, og derudover arbejder jeg hjemmefra i min trygge oase, der giver rum for at fordybe mig i filosofi, teori, skrivearbejde om hvileterapien, den restorative yoga og om hvordan vi kan skabe meget mere nærvær til os selv og ro i livet gennem praksis.
Jeg oplever nærvær ved at kigge ud over havet, lytte til regn og blæsevejr, gå i skoven, bevæge mig langsomt, hvile, trække vejret, meditere, tage varme bade, få massage og lytte til blid og roligt musik. Jo mere jeg søger nærværet og roen, des mere tryg føler jeg mig i den og jo nemmere får jeg ved at tillade og rumme de følelser og sandheder der opstår heri. At praktisere nærvær og ro er den fineste form for egen terapi jeg kender, da langsommeligheden og stilheden gør at jeg meget bedre kan mærke hvad det er jeg har behov for, hvilken gør mig meget mere vågen og tilstede.
En hvilende praksis med blød støtte og trygge rammer kan hjælpe dig til at mærke livet og give dig langt mere ro, nærvær, klarhed og styrke. Jeg håber at jeg med dette univers kan støtte dig på din rejse hertil.
Kærlig hilsen
Marie Haulrik l Hvileterapeut & restorativ yogalærer
BAGGRUND & UDDANNELSER
Relax & Renew TT ved Judith Hanson Lasater
Restorativ Yoga TT ved Jillian Pransky
Restorativ Yoga TT ved Hamsa Yoga
Hatha Yogalærer TT ved Hamsa Yoga
EGEN PRAKSIS & MINE YOGALÆRERE
Judith Hanson Lasater
Jillian Pransky
Donna Fahri
Kontakt mig
”Jeg søgte den restorative yoga pga. sorg. Den restorative yoga har lært mig med ro, nænsomhed og tid at give plads til de følelser der er i kroppen. Undervisningen hos Marie kan man mærke er funderet i viden, man guides af den roligste stemme og med tryghed i at man støttes/guides/hjælpesomsorgsfuldt i processen”
Charlotte – yoga elev
”Jeg vil på det varmeste anbefale restorativ yoga til alle der er/har været alvorligt ramt af stress, til dem som gerne vil forebygge overbelastning og til dem som bare gerne vil nyde en pause, mærke kroppen og sindet - og "være med det der er"
Lone – yoga elev
"Noget af det mest enestående og berigende ved restorativ yoga er, at man ligger helt stille i støttende stillinger og UDEN at gøre noget, giver kroppen sig og sindet falder til ro. Marie har en helt særlig evne til at guide og bringe ro og varme til holdet. Du går derfra blød som smør"
Marianne – yoga elev
”Jeg har i mange år haft kronisk hovedpine og brugt mange forsøg på at finde den rette behandling (…) Efter hver yoga praksis er min krop faldet godt til ro og jeg er blevet mere afslappet i hele kroppen. Marie er utrolig sød, omsorgsfuld og har en dejlig rolig stemme som fører dig igennem en restorativ yogapraksis på bedste vis. En stor anbefalingherfra”
Maria – yogaelev
”Marie tilbyder et præstationsfrit rum, hvor man som deltager trygt kan give sig hen til kompetent og blid instruktion. Hun skaber en ro og et nærvær i rummet, der langsomt men sikkert forplanter sig i krop og sjæl. Her er man i trygge hænder”
Lone - yoga elev
"Restorativ yoga bringer mig ro og afspænding, nærvær og egenomsorg. I livets mørke stunder igennem en oplevelse af restituering. I livets lyse stunder igennem en oplevelse af wellness"
Susanne - yogaelev