Restorativ Hvile Retreat på Samsø 28.-30.marts 2025 // (4.995-5.995 kr.) EARLY BIRD & DEPOSITUM
Jeg glædes over endnu engang at kunne tilbyde dette nærende Restorative Hvile Retreat på naturskønne Samsø, tæt ved vandet og i rolige og trygge rammer på Mellem-rummet. Stedet er kendt for de smukke omgivelser, det smagfulde økologiske og vegetariske køkken og i særdeles den æstetiske og smukke yoga sal, fyldt med dejlige yogaprops til den hvilende restorative yoga praksis.
OM HVILE RETREATET
Det Restorative Hvile Retreat er for dig der trænger til hvile, afspænding og ro. Det kan være i forbindelse med stress eller en anden livsomstændighed, som kræver et trygt rum og din egen tid til rigtigt at kunne slappe af og give plads til restitution og væren. Det kan også være for dig, som nyder langsommelighed og stilhed og har lyst til at nære dig selv med en weekend i egenomsorgens tegn.
På det Restorative Hvile Retreat dykker vi ned i hvilen og dens healende egenskaber gennem den blide og venlige restorative yoga, balancerende savasanas og beroligende åndedrætsøvelser. Det bliver en forlænget weekend med god tid, ro, langsommelighed, stille stunder og absolut nærvær.
Alle er velkomne på dette retreat og kræver ingen erfaring hverken med yoga eller afspænding, kom som du er og med alt hvad du er. Hvis der rører sig noget særlig i dit liv som du tænker jeg med fordel bør vide i forhold til din væren og din praksis under opholdet, må du selvfølgelig gerne skrive til mig forinden på samme mail som ovenfor.
OM AT VÆRE PÅ RESTORATIV HVILE RETREAT
Jeg ønsker at alle får en tryg, rolig og nærende weekend, hvorfor der opfordres til lav tale og langsommelighed på Mellem-Rummet, både ude og inde. Morgenmåltider nydes i stilhed og de resterende måltider i ro med lav tale. Yogasalen er ligeledes et stillerum til fordybelse og hvile. Der er alle dage stilhed fra kl. 21.00 og frem til kl.9.00 dagen efter.
PROGRAM
Fredag d. 28.marts
Kl.14.00-16.00 Indkvartering & the/kaffe i køkkenet
Kl.16.00-18.00 Velkomst & eftermiddagshvile i salen
Kl.18.00 Aftensmad
Kl.19.30-20.00 Aftenhvile i salen
Lørdag d.29.marts
Kl. 7.30 - 8.30 Morgenmad i stilhed
Kl. 9.00 – 11.00 Morgenhvile i salen
Kl.12.00 Frokost
Kl.16.00 - 18.00 Eftermiddagshvile i salen
Kl.18.00 Aftensmad
Kl.19.30-20.00 Aftenhvile i salen
Søndag d.30.marts
Kl. 7.30 - 8.30 Morgenmad i stilhed
Kl. 9.00-11.00 Morgenhvile i salen & afrunding
Kl.12.00 Frokost (to go eller to stay)
K.13.00 Tak for nu
De fælles praksisser er en kærlig invitation og det er selvfølgelig valgfrit hvor meget du har lyst at deltage i. Der tages forbehold for fejl og ændringer i weekendens hvile program, tidspunkter og indhold.
PRISER & PRAKTISK
Ved booking inden 1.november 2024 betaler du kun depositum på 1.500 kr. og får ophold til Early Bird prisen. Den resterende betaling vil blive opkrævet via faktura af Mellem-Rummet start januar 2025. Ved betaling af depositum, bekræfter du både din deltagelse og hæfter for betaling af det resterende retreat gebyr. Se generelle betingelser for aflysning længere nede på siden.
Enkeltværelse: 5.995 kr. // ved tilmelding inden 1.november 2024 - herefter er prisen 6.495 kr. og skal betales på én gang.
*Dobbeltværelse: 5.495 kr. per person // ved tilmelding inden 1.november 2024 - herefter er prisen 5.995 kr. og skal betales på én gang.
(for jer der kommer 2 sammen)
**Deleværelse: 4.995 kr. per person // ved tilmelding inden 1.november 2024 - herefter er prisen 5.495 kr. og skal betales på én gang.
(for dig der rejser alene, men gerne vil dele værelse med 1-3 andre. OBS: værelserne er store, du har din egen seng.
*Dobbeltværelse kan kun bookes hvis I kommer 2 sammen. I booker jer hver en plads på dobbeltværelse og skriver i kommentarfeltet ved check-out navnet på den I gerne vil dele værelse med. Alternativt kan én af jer booke for to, og så kan jeg automatisk se at I ønsker at bo sammen.
**Det er primært kvinder der deltager på hvileretreat, men mænd er selvfølgelig velkomne. Her bedes du dog booke et enkelt- eller dobbeltværelse, hvis du følges med en ven. Deleværelser er kun forbeholdt kvinder de rejser alene.
Alle værelser deler toiletter/badeværelser.
Prisen inkluderer lån af sengelinned og håndklæder, fuld kost og logi under hele dit ophold samt en masse restorativ hvile praksis.
Prisen inkluderer ikke transport - husk at booke det selv.
SÅDAN KOMMER DU TIL SAMSØ
Færgebilletter fra Sjælland (Kalundborg) - Samsø (Ballen) tur/retur bookes www.samsoelinjen.dk
Færgebilletter fra Jylland (Hou) – Samsø (Sælvig) tur/retur bookes via www.tilsamsoe.dk
Færgebilletter fra Jylland (Aarhus) - Samsø (Sælvig) tur/retur bookes via
NB! Sørg for at få booket din færgebillet i god tid. Kommer du fra Aarhus kan man cykle til Mellem-Rummet på en 20-30 minutter. Der er blot 4 km. fra Sælvig til Mellem-Rummet, så det er også en smuk vandretur, hvis ressourcerne er til dette og ellers kan der lejes cykler eller bookes Flexbus.
DET SKAL DU MEDBRINGE PÅ HVILE RETREATET
Der er alt det yogaudstyr vi skal bruge til praksis. Men du må meget gerne medbringe en notesbog, skriveredskaber og en drikkedunk. Der er masser af tæpper i yogasalen, men det er vigtigt på denne tid af året, at du kan holde dig godt varm hen over hele weekenden, så medbring eget varme tæppe, gode uldsokker, eventuelt hjemmesko, varmt tøj til at hvile i og eventuelt håndledsvarmere hvis du er kuldeskær.
BETINGELSER, AFBUDSREGLER & PRAKTISK
Din tilmelding er bindende og penge kan ikke gives retur, men du kan altid give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret. Husk blot at informere om personens navn, e-mail og telefon nummer. Hvis der er venteliste til retreatet kan du derimod godt få dine penge retur med undtagelse af depositum. Sørg selv for aktuelle rejseforsikringer.
Hvis retreatet skulle gå hen og blive aflyst af os, får du selvfølgelig din fulde indbetaling retur, inklusiv depositum.
Hvis du har spørgsmål, er velkommen til at kontakte mig på hello@mariehaulrik.dk.