EFTERÅRSHVILE ONLINE - RESTORATIV MASTERCLASS LIVE VIA zoom // fredag d.13.september kl.9-11

Restorativ Masterclass er lange fordybelsesklasser med udgangspunkt i årstidens energier, introduktion til og guiden af de restorative stillinger, som er oplagte at praktisere i denne tid for at balancere, restituere og vække hvilen i dig. Til hjemmepraksis er det altid godt at have følgende ved dit hvilested:

・1 blødt underlag (fx. uldunderlag, madras)
・3 tæpper - hvoraf et af dem er særligt stort og varmt
・2 sofapuder (a la de klassiske 50 x 50 cm fra IKEA)
・2 hovedpuder (eller bare store bløde puder og yogahynder)
・1 stol/skammel/sofa/væg - vær gerne i nærheden af noget du kan hvile benene mod

Der vil blive sendt et link ud til registrering i zoom et par dage forinden. Du skal huske at registrere dig / tilmelde dig via dette link, så du kan være med LIVE og/eller modtage linket til de 14 dages replay link ud efter LIVE klassen.

GRATIS FOR HVILERUM MEDLEMMER
De fire årlige Restorative Masterclasses er gratis for medlemmer af online klubben HVILERUM. Så er du allerede medlem, så skal du ikke tilmelde dig her, men blot via klubbens event kalender. Er du ikke medlem, men ønsker at blive det og deltage i disse Masterclasses gratis, så kan du læse meget mere via linket HER.

NB: Det koster 89 kr. pr måned at være medlem af HVILERUM