Restorativ Yoga Workshop / Lørdag 14.december kl.10.00-13.00 / København
Restorativ Yoga Workshop – nænsom vej til afspænding & restitution
Læn dig ind i bløde og støttende fundamenter for dyb afspænding og oplev nærværet til dit livgivende åndedræt mens din krop restituerer og din tanker finder ro. Denne lange Restorative Yoga workshop er for dig, der har lyst til at lære om og opleve den blideste tilgang til afspænding og nyder at kropsliggøre viden gennem praksis.
Den 3 timer lange workshop byder på en grundig introduktion til de Restorative teknikker og elementer med særlig fokus på fundament, lejring og sanselighed. Jeg vil dele ud af mine 9 års erfaringer, min særligt blide tilgang til praksis og så kan du glæde dig til at opleve dyb afspænding på egen krop når jeg guider en længere sekvens med særligt fokus på selvomsorg, rummelighed og empati.
ALLE er velkomne og der tages højde for både nybegyndere og erfarne.
Der vil være udstyr, te og lette snacks på dagen, men derudover bedes du medbringe:
・Egen yogamåtte eller andet blødt underlag
・To ekstra tæpper
・Lunt og behageligt tøj, særligt varme sokker og varm trøje
・En drikkedunk der slutter tæt
TID: Lørdag d.14.december kl.10.00-13.00 (Adgang til studio fra kl.9.45)
STED: YoJo, Teglgårdstræde 8B, 3. sal, 1452 København K
Hvileterapeutisk workshop Lørdag 14.december kl.14.00-17.00
Er du nysgerrig på de terapeutiske lag af den Restorative yoga praksis, kan du også tilmelde dig Hvileterapeutisk workshop – hvilen som grundtilstand, som afholdes samme dag og sted kl.14.00-17.00. Ved tilmelding til begge workshops modtager du efterfølgende 3 måneders fri adgang til onlinemedlemsklubben HVILERUM, for på den måde at tage hvilen med dig hjem til videre læring og støtte til din egen praksis.
Aflysningsbetingelser:
Din tilmelding er personlig og bindende. Hvis du får behov for at afmelde dig, er det ikke muligt at få betaling refunderet, men du er velkommen til at give din plads væk til en anden. Bliver dette aktuelt, så husk at sende mig en mail med ny deltagers navn og email adresse på hello@mariehaulrik.dk. Hvis jeg aflyser eventet, vil du selvfølgelig få din fulde betaling refunderet. Kun ved aflysninger grundet kollektiv Force Majeure om samfundsbestemt nedlukning, vil din betaling gå tabt.