Restorativ Yoga online / VINTERHVILE / Torsdag 18.januar kl.9-11 / via zoom

Land i vinteren med venlighed og åbenhed med dennee blide, nærende og restituerende vinterhvile praksis. Fokus vil være på den introverte vinterhvile, hvor du gennem langsommelighed, blødgøring af hele kroppen, vækken af kropslige sansning samt hvilene restorative øvelser, kan skabe et åndehul og rum for næring til den lange og mørke vinter.

Alle er velkomne til denne to timers lange klasse, nybegyndere som garvede udøvere. Jeg vil introducere dig for udstyr og guide dig trygt gennem klassen.

Til praksis skal du forvente at anvende:

Et blød og skridsikkert underlag
En hynde / rektangulær yogapølle - kan erstattes af flere puder
2-3 puder 
2-3 tæpper 

TILMELDING:
Du modtager link til zoom i din indbakke dagen inden praksis.