EXTRA! Restorativ Yoga kursus 20.-21.november 2021 i Aarhus

1.750 kr
Restorativ yoga er en hvilende yoga praksis, der med støtte fra props og tæpper, åbner for en dyb og frigørende afspænding og nærende restitution. Praksis har særlig terapeutisk karakter, da den nænsomme afspænding af kroppen også åbner for en forløsning af de mentale spændinger vi bærer rundt på i både hverdagen og i livet. Derfor kalder jeg også den restorative yoga for hvileterapi.

Restorativ yoga er videnskabeligt bevist at kunne forløse stress og flere af de kropslige og mentale ubalancer vi lever med i det 20. århundrede. Derfor er denne terapeutiske yogaform en altomfavnende praksis, som både kan praktiseres i hverdagen som forebyggelse mod ubalancer og som supplement til healing og genopbygning ved fysiske og psykiske behandlingsforløb.

På dette 2-dages kursus får du:
  • Lidt teori og en masse praksis
  • Kendskab til anvendelsen af yogaprops og alternativer fra hjemmet
  • Læren om restorativ lejring og støtte
  • Overblik over de mest nyttige restorative yoga stillinger
  • Indblik i hvordan du giver ekstra støtte til dine netop dine behov

Kurset henvender sig til:

Kurset egner sig til alle der kunne tænke sig at lære om restorativ yoga, både fagligt og i praksis, og på egen krop opleve effekten af dyb hvile og ro.


Dato: 20. – 21. november 2021
Tid: kl. 9.30 – 16.00 (begge dage)
Sted: Bala yoga studio, Frederiksgade 12, 2.sal 8000 Aarhus C.

Medbring: Egen yogamåtte, tæppe & øjenpude


Covid-19 betingelser:   
Såfremt det ikke er muligt at mødes i det fysiske rum til dette kursus, vil kurset blive flyttes til en ny dato. Såfremt det ikke passer i din kalender, vil du selvfølgelig få din fulde betaling retur. 

Mest poplære sekvens