Restorativ Hvile Retreat på Samsø 22.-24.marts 2024 // (3.995-4.995 kr.) DEPOSITUM

Jeg glædes over endnu engang at kunne tilbyde dette nærende restorative hvile retreat på naturskønne Samsø, tæt ved vandet og i rolige og trygge rammer på Mellem-rummet. Stedet er kendt for de smukke omgivelser, det smagfulde økologiske og vegetariske køkken og i særdeles den æstetiske og smukke yoga sal, fyldt med dejlige yogaprops til den hvilende restorative yoga praksis.

OM HVILE RETREATET

Det Restorative Hvile Retreat er for dig der trænger til hvile, afspænding og ro. Det kan være i forbindelse med stress eller en anden livsomstændighed, som kræver et trygt rum og din egen tid til rigtigt at kunne slappe af og give plads til restitution og væren. Det kan også være for dig, som nyder langsommelighed og stilhed og har lyst til at nære dig selv med en weekend i egenomsorgens tegn.

På det Restorative Hvile Retreat dykker vi ned i hvilen og dens healende egenskaber gennem den blide og venlige restorative yoga, balancerende savasanas og beroligende åndedrætsøvelser. Det bliver en forlænget weekend med god tid, ro, langsommelighed, stille stunder og absolut nærvær. 

Alle er velkomne på dette retreat og kræver ingen erfaring hverken med yoga eller afspænding, kom som du er og med alt hvad du er. Hvis der rører sig noget særlig i dit liv som du tænker jeg med fordel bør vide i forhold til din væren og din praksis under opholdet, må du selvfølgelig gerne skrive til mig forinden på samme mail som ovenfor.

OM AT VÆRE PÅ RESTORATIV HVILE RETREAT

Jeg ønsker at alle får en tryg, rolig og nærende weekend, hvorfor der opfordres til lav tale og langsommelighed på Mellem-Rummet, både ude og inde. Morgenmåltider nydes i stilhed og de resterende måltider i ro med lav tale. Yogasalen er ligeledes et stillerum til fordybelse og hvile. Der er alle dage stilhed på Mellem-Rummet hver aften kl. 21.00 og frem til kl.9.00 dagen efter. 

PROGRAM

Fredag d. 22.marts

Kl.13.00-15.00      Indkvartering & the/kaffe i køkkenet

Kl.15.00-17.00      Velkomst & eftermiddagshvile i salen       

Kl.18.00                 Aftensmad 

Kl.19.30-20.00     Aftenhvile i salen 

Lørdag d.23.marts

Kl. 7.30                  Morgenmad i stilhed

Kl. 9.00 – 11.00     Morgenhvile i salen 

Kl.12.00                 Frokost

Kl.16.00 - 18.00     Eftermiddagshvile i salen

Kl.18.00                 Aftensmad

Kl. 19.30-20.00    Aftenhvile i salen

Søndag d.24.marts

Kl. 7.30 - 8.30       Morgenmad i stilhed

Kl. 9.00-11.00        Morgenhvile i salen & afrunding

Kl.12.00                  Frokost (to go eller to stay)

De fælles praksisser er en kærlig invitation og det er selvfølgelig valgfrit hvor meget du har lyst at deltage i. Der tages forbehold for fejl og ændringer i weekendens hvile program, tidspunkter og indhold.

PRISER & PRAKTISK

Ved booking i 2023 betaler du kun depositum på 1.500 kr., hvilket sikrer dig en plads. Den resterende betaling vil blive opkrævet via faktura cirka to måneder forinden retreatet.

Enkeltværelse: 4.995 kr. 

*Dobbeltværelse: 4.495 kr. per person

**Deleværelse: 3.995 kr. per person

*Hvis I er to der gerne vil dele værelse, booker I jer hver en plads på dobbeltværelse og sender mig en mail om at I gerne vil dele værelse. Alternativt kan én af jer booke for to, og så kan jeg automatisk se at I ønsker at bo sammen. Booker man plads på et dobbeltværelse, vil jeg sørge for at du kommer til at bo med en af samme køn og hvad jeg fornemmer der er af fælles energi.

***Deleværelse kan kun bookes hvis I kommer 3-4 sammen. Booking af deleværelser sker via hello@mariehaulrik.dk med navn og mail på alle deltagere.

Alle værelser deler fine toiletter/badeværelser.

Prisen inkluderer lån af sengelinned og håndklæder, fuld kost og logi under hele dit ophold samt 9 timers restorativ hvile undervisning.

Prisen inkluderer ikke transport - husk at booke det selv.

SÅDAN KOMMER DU TIL SAMSØ

Færgebilletter fra Sjælland (Kalundborg) - Samsø (Ballen) tur/retur bookes www.samsoelinjen.dk

Færgebilletter fra Jylland (Hou) – Samsø (Sælvig) tur/retur bookes via www.tilsamsoe.dk

Færgebilletter fra Jylland (Aarhus) - Samsø (Sælvig) tur/retur bookes via 
www.tilsamsoe.dk

NB! Sørg for at få booket din færgebillet i god tid. Kommer du fra Aarhus kan man cykle til Mellem-Rummet på en 20-30 minutter. Der er blot 4 km. fra Sælvig til Mellem-Rummet, så det er også en smuk vandretur, hvis ressourcerne er til dette.

DET SKAL DU MEDBRINGE PÅ HVILE RETREATET

Der er alt det yogaudstyr vi skal bruge til praksis. Men du må meget gerne medbringe en notesbog, skriveredskaber og en drikkedunk. Der er masser af tæpper i yogasalen, men det er vigtigt på denne tid af året, at du kan holde dig godt varm hen over hele weekenden, så medbring eget varme tæppe, gode uldsokker uldsokker, eventuelt hjemmesko, varmt tøj til at hvile i og eventuelt håndledsvarmere hvis du er kuldeskær. 

BETINGELSER, AFBUDSREGLER & PRAKTISK

Din tilmelding er bindende og penge kan ikke gives retur, men du kan altid give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret. Husk blot at informere om personens navn, e-mail og telefon nummer. Hvis der er venteliste til retreatet kan du derimod godt få dine penge retur med undtagelse af depositum.

Hvis retreatet skulle gå hen og blive aflyst af os, får du selvfølgelig din fulde indbetaling retur, inklusive depositum.

Hvis du har spørgsmål, er velkommen til at kontakte mig på hello@mariehaulrik.dk.