Restorativ yoga kursus 25.-26. september 2021 i Aarhus

1.750 kr
Restorativ yoga er en hvilende yoga praksis, der med støtte fra props og tæpper, åbner for en dyb og frigørende afspænding og nærende restitution. Praksis har særlig terapeutisk karakter, da den nænsomme afspænding af kroppen også åbner for en forløsning af de mentale spændinger vi bærer rundt på i både hverdagen og i livet.

Restorativ yoga er videnskabeligt bevist at kunne forløse stress, og flere af de kropslige og mentale ubalancer vi lever med i det 20. århundrede. Derfor er denne terapeutiske yogaform en altomfavnende praksis, som både kan praktiseres i hverdagen som forebyggelse mod ubalancer og som supplement til fysisk og psykiske behandlingsforløb.

På dette 2-dages kursus får du:
  • Lidt nyttig teori og en masse praksis
  • Kendskab til anvendelsen af yogaprops og alternativer fra hjemmet
  • Læren om den restorative yoga allignment, lejring og støtte
  • Overblik over de forskellige restorative yoga stillinger
  • Indblik i hvordan du giver ekstra støtte til særlige behov
  • Dit helt eget skræddersyet program til din videre hjemmepraksis

Kurset henvender sig til:

Kurset egner sig til alle der kunne tænke sig at lære om restorativ yoga, både fagligt og i praksis, og på egen krop opleve effekten af afspænding og dyb ro.


Dato: 25. – 26. september 2021
Tid: kl. 9.30 – 16.00 (begge dage)
Sted: Bala yoga studio, Immervad 1, 2.th. 8000 Aarhus C.

Covid-19 betingelser:  Såfremt det ikke er muligt at mødes i det fysiske rum til dette kursus, vil kurset blive flytte til en ny dato. Såfremt det ikke passer i din kalender, kan du selvfølgelig få din fulde betaling retur. 

Mest poplære sekvens