Restorativ Yoga online / FRED & KÆRLIGHED / Torsdag 7.december kl.9-11 / via zoom

En praksis for julefred og kærlighed - årets sidste online klasse.

Kom med til denne lange Restorative Yoga praksis, hvor vi med hjælp fra det bløde udstyr bygger fundament for en helt særlig jordnær og hjerteåbnende praksis. Du vil møde stillinger der bringer dig tæt ved jorden, støtter dig i at skabe rummelighed omkring dit åndedræt og dit hjerte. Praksis vil være en invitation til at lande blødt i dig, med dybt nærvær, tænde dine egne indre julelys, skabe plads og vække kærlighed, taknemmelighed og empati - for dig og dine kære. 

Alle er velkomne til denne to timers lange klasse, nybegyndere som garvede udøvere. Jeg vil introducere dig for udstyr og guide dig trygt gennem klassen.

Til praksis skal du forvente at anvende:

Et blød og skridsikkert underlag
En hynde / rektangulær yogapølle - kan erstattes af flere puder
2-3 puder (kan være bløde sofapuder eller hovedpuder
2-3 tæpper

TILMELDING:
Du modtager link til zoom i din indbakke dagen inden praksis.