Restorativ Yoga Kursus // Faglighed & Fordybelse // 5.-7. maj 2022 i Aarhus

4.250 kr

 

Kursus beskrivelse

Restorativ yoga er en hvilende praksis, der med støtte fra props og tæpper, åbner for en dyb og frigørende afspænding og derfor nærende restitution. Praksis har særlig terapeutisk karakter, da den nænsomme afspænding af kroppen også åbner for en forløsning af de mentale spændinger vi bærer rundt på i både hverdagen og i livet.

Med dette fordybende kursus, vil vi gå i dybden med både praksis, teori og filosofien bag den restorative yoga for herigennem at skabe forståelse for hvorfor denne praksis ikke kun er nærende for dig selv, men også for den måde du omgiver dig med dine relationer og verden omkring dig.

Du vil gennem denne forståelse og lidt nørden med teknikkerne bag stillinger kunne åbne for en langt mere dybdegående egen praksis, både på yogamåtten og i livet udenfor og du vil blive i stand til at kunne formidle et udvalg af de restorative yoga stillinger til enten dine elever eller dine klienter.


På dette 3-dages kursus får du:
  • Intro til historien og filosofien bag den restorative yoga
  • Lidt nyttig og anvendelig teori
  • Introduktion til grundpillerne i den restorative yoga
  • Læren om åndedrættet i den restorative yoga
  • Viden om hvad der sker i kroppen 
  • Gennemgang af de mest anvendte stillinger
  • Kendskab til et udvalg af restorative savasanas
  • Intro til at guide udvalgte restorative stillinger
  • En masse praksis


Kurset henvender sig til:

Kurset egner sig særligt til yogalærere, psykologer, pædagoer, fysioterapeuter o.lign. andre der ønsker at blive klogere på restorative yogas principper i teori og praksis, og som ønsker at kunne guide et par af de mest klasssiske restorative stillinger. Du er også velkommen hvis du allerede er bekendt med den restorative yoga, og bare ønsker inspiration og viderefordybelse i din egen praksis.

 

NB! Kurset er udelukkende tænkt som en faglig fordybelse af den restorative yoga teori og praksis. Du vil, udover at styrke din egen hvilepraksis, lære at par vigtige lejringsteknikker, så du kan begynde at introducere et par stillinger for dine elever eller dine klienter. Alle der ønsker at kalde sig restorative yogalærer og drømmer om at arbejde mere specifik med praksis og tilbyde 1:1 sessioner i et mere terapeutisk rum, henvises til Hvileterapi & Restorativ Yoga Uddannelsen.

 

Dato: 5.-7.maj 2022
Tid: kl. 10.00 – 16.00 (lørdag kl.10.00-16.00)
Sted: Bala yoga studio, Frederiksgade 12, 2.sal 8000 Aarhus C. (indgang i porten)

Medbring:
2 ensartede tæpper, skriveredskaber, blødt, behageligt og varmt tøj (husk sokker)

Transport: 
Du finder parkeringsplads i P-Kælderen ved Magasin, Salling og Telefonsmøgen. Kommer du med offentlig transport, går der bybusser fra Banegården til Busgaden (som ligger 50 meter fra Bala Yoga Studio).
Cykler kan parkeres ude på Frederiksgade (ingen cykler i gården.

Faciliteter
Der er adgang til køleskab, el-koger og service i studio. 
Du kan klæde om i studio og her er også toilet.

 
Covid-19: Vi tager stadig hensyn til hinanden i Bala Yoga Studio. Der er håndsprit flere steder, som du gerne må anvende, hold fin afstand og bliv væk ved sygdomme eller symptomer. Ved restriktioner, vil disse blive afholdt. Ved nedlukning flyttes eventet til en ny dato.




Mest populære