Restorativ yoga intro kursus // Nærvær & Hvile // 12.-13.marts 2022 i Aarhus

2.250 kr
Kursus beskrivelse


Restorativ yoga er en hvilende praksis, der med støtte fra bløde yogaprops og nærende stilhed, åbner for en dyb afspænding af kroppen og vækker restitution. Praksis har særlig terapeutisk karakter, da den nænsomme afspænding åbner for et trygt rum, hvor du kan tillade dig selv at få plads og være med det der er i venlighed. Praksis kan vække både de svære og glade følelser, glemte minder, kærlighed, taknemmelighed, kreativitet og genskabe en forbindelse til dine indre behov og værdier. En praksis, der både fysisk, mentalt og åndeligt vækker dit nærvær til livet.

På dette weekend kursus, vil du få en grundig introduktion til den restorative yoga og til hvilens healende egenskaber. Det er en mulighed for at give dig et kendskab til udvalgte stillinger og deres fordele, og få viden om hvordan den restorative yoga kan støtte lige netop dig. Du vil blive guidet og støttet i din praksis, så du går derfra med tryghed i at lejre dig selv efterfølgende, for en videre praksis med eget program.


På dette 2-dages intro kursus får du:
  • Let filosofi bag restorativ yoga
  • Introduktion til yogaprops og alternativer i hjemmet
  • Gennemgang af de mest anvendte restorative stillinger
  • Læren om hvordan du lejrer og støtte dig selv
  • Letfordøjelig intro til hvilens terapeutiske egenskaber
  • Dit eget sammensatte restorative yogaprogram
  • En masse dejlig praksis

Kurset henvender sig til:
Kurset er for dig der søger en tryg og blid afspændingspraksis at læne dig ind, både ved healing af livets skrammer og som styrkende forbyggelse. Det kræver absolut ingen forudsætninger at deltage, alle kan være med. Hvis du er i tvivl om kurset er for dig så skriv endelig en besked til mig HER så finder vi ud af det sammen.

NB! Kurset er udelukkende med fokus på egen praksis. Alle yogalærere, psykologer o.lign. med interesse for mere faglighed, fordybelse og intro til at undervise, henvises til at deltage på mit 3-dages kursus.


Dato: 12.–13. marts 2022
Tid: kl. 10.00 – 16.00 (begge dage)
Sted: Bala yoga studio, Frederiksgade 12, 2.sal 8000 Aarhus C. (indgang i porten)

Medbring:
2 ensartede tæpper, skriveredskaber, blødt, behageligt og varmt tøj (husk sokker)

Transport: 
Du finder parkeringsplads i P-Kælderen ved Magasin, Salling og Telefonsmøgen. Kommer du med offentlig transport, går der bybusser fra Banegården til Busgaden (som ligger 50 meter fra Bala Yoga Studio).
Cykler kan parkeres ude på Frederiksgade (ingen cykler i gården.

Faciliteter
Der er adgang til køleskab, el-koger og service i studio. 
Du kan klæde om i studio og her er også toilet.

 
Covid-19: Vi tager stadig hensyn til hinanden i Bala Yoga Studio. Der er håndsprit flere steder, som du gerne må anvende, hold fin afstand og bliv væk ved sygdomme eller symptomer. Ved restriktioner, vil disse blive afholdt. Ved nedlukning flyttes eventet til en ny dato.



Mest populære