"Find hvile i livet" // Et hvileterapeutisk forløb // 3 x Onsdage kl.15.30-18.00 i Aarhus

Dette hvileterapeutiske forløb er et særligt omsorgsfuldt forløb for dig, der længes efter mere hvile i livet, både den fysiske, den mentale og den følelsesmæssige hvile.

På forløbet vil jeg introducere dig for hvilens terapeutiske egenskaber og de mange måder hvorpå hvilen kan udfolde sig i dit liv. Herudover vil du på hver mødemodul blive guidet igennem en længere restorativ hvile praksis, så du på egen krop kan få lov at opleve den bevidste vågne hvile på din egen krop - i trygge og rolige rammer.

Hele forløbet har særlig terapeutisk karakter og derfor vil der også være et begrænset antal pladser på holdet for god tid til individuelle processer, vejledning og mulighed for den særlige hvileterapeutiske lejring i den restorative praksis. 

For inspiration under og efter endt forløb, modtager du et lille kompendium med letfordøjelige refleksionsøvelser og enkle restorative hvileøvelser med tekst og billeder.

Alt du skal medbringe er; behageligt og varmt tøj at praktisere i, et uldtæppe, en notesbog og skriveredskaber. Jeg har te på kanden og alt hvad vi skal bruge til praksis.

TID: Onsdage kl.15.30-18.00
DATOER: 19/4 + 26/4 + 3/5
STED: HVILERUM, Frederiksgade 12, 2.sal, 8000 Aarhus C.